Shot allo zenzero | Ricetta per farla da soli

Esistono molti modi per fare del bene al tuo sistema immunitario. Ma poche sono semplici ed energizzanti come uno shottino di zenzero. La voce si è sparsa: sempre più spesso si vedono potenti integratori per il sistema immunitario confezionati in piccole bottiglie sui banconi dei bar o nei supermercati.

Purtroppo, a causa della lavorazione industriale, non rimane quasi nulla degli ingredienti salutari. Ecco perché è meglio preparare il tuo shot di zenzero: è davvero veloce! E se le tue papille gustative si stancano di troppo zenzero, prova una delle nostre creative varianti di shot.

Preparatevi i vostri shot di zenzero: ecco di cosa si tratta.

Anche se gli shot di zenzero vengono spesso descritti come una cura miracolosa, è ovvio che non curano nessuna malattia. Ma l'esperienza insegna che una nuova iniezione al momento giusto può mettere in fuga i fastidiosi virus del raffreddore prima che abbiano la possibilità di diffondersi. I Power Shots sono adatti anche per rafforzare preventivamente il sistema immunitario. Ecco una panoramica di tutti i vantaggi:

Difesa dal freddo : gola irritata? Hai mal di testa? Non correre rischi e dai una mano alle difese del tuo corpo con uno shot di zenzero! È stato dimostrato che lo zenzero inibisce l'infiammazione. ¹ Anche il sistema immunitario trae beneficio dall'apporto extra di vitamina C contenuto in mele e limoni.
Per la prevenzione e la rigenerazione : lo zenzero contenuto nello shot supporta l'organismo nel suo funzionamento in molti modi. È ormai ampiamente documentato che stimola la digestione e aiuta a combattere la nausea. ²
Per una carica di energia fresca : il colore giallo e il sapore per metà aspro e per metà piccante regalano una sferzata di freschezza, soprattutto al mattino, e possono persino sostituire il caffè.

Gli shot di zenzero possono aiutarti a mantenerti in forma e in salute. Prestate sempre attenzione ai segnali che il vostro corpo vi invia. Ti dice cosa è bene per lui.

Ecco cosa ti serve:

100 g di radice di zenzero fresco biologico
100 ml di succo di mela biologico torbido
2 limoni biologici

È così semplice:

Sbucciare lo zenzero.
Spremere i limoni.
Frullate il tutto con il succo di mela fino a ottenere un liquido liscio.

Buono a sapersi:

Perché tutti gli ingredienti sono biologici? In parole povere: entrano meno in contatto con potenziali tossine e agenti inquinanti e sono quindi più benefici per la salute.
La ricetta produce circa 500 ml di liquido per circa 12 shot.
Se conservato in una bottiglia pulita e ben chiusa, il liquido si conserva in frigorifero per circa 5 giorni.
È meglio bere il tuo shot al mattino dopo colazione. È sufficiente un bicchierino (circa 4 cl) al giorno.

Suggerimenti per scatti deliziosi:

Se lo si desidera, aggiungere un cucchiaio di miele o di sciroppo d'agave per un sapore più dolce.
Per attenuare il sapore troppo forte dello zenzero, aggiungere alla ricetta qualche lampone, un pezzo di barbabietola o un po' di mango.
Il tuo shot sarà ancora più sano con curcuma, cannella, aceto di mele o matcha.

Suggerimento FLSK : condividere è prendersi cura! Trasporta il tuo mix in modo sicuro e al fresco nella borraccia FLSK e rendi chi ti sta intorno sveglio e felice.