Shot di zenzero e ananas | Ricetta

Qualche tempo fa vi abbiamo presentato il Ginger Shot qui sulla rivista FLSK Magazine. Oggi vi proponiamo una variante che aggiungerà un po' di varietà alla vostra routine di tiro. Lo shot di zenzero e ananas piacerà particolarmente a chi trova lo zenzero puro troppo piccante.

In questa ricetta riduciamo la quantità di tubero piccante e aggiungiamo al suo posto un po' di ananas dolce. La curcuma è un superfood e possiede il colore giallo brillante. Il risultato: un potente "short" che ti sveglia, ma con un sapore leggermente più delicato.

Questa variante di shot aiuta anche il tuo corpo a mantenersi in salute durante i periodi difficili e stressanti:

Lo zenzero è un vero tuttofare che può ripristinare le riserve di energia e tenere lontano il raffreddore.
L'ananas fornisce potassio, oligoelementi e l'enzima bromelina che scinde le proteine e che, secondo la Stiftung Warentest, ha un effetto antinfiammatorio attivo.
Il lime fornisce vitamina C e altri nutrienti essenziali.

Ecco cosa ti serve:

50 g di radice di zenzero fresco biologico
80 g di ananas fresco
60 ml di succo di ananas
2 lime biologici
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere

È così semplice:

Sbucciare lo zenzero e l'ananas.
Spremere i lime.
Mescolare insieme il succo d'ananas e la curcuma in polvere nel frullatore fino a ottenere un composto liscio.

Il piccolo scatto 1x1.

Le croccanti bombe immunitarie sono ormai celebrate da una vasta base di fan. Ecco cosa dovresti sapere se vuoi concederti degli shot per la prima volta:

Utilizzare, ove possibile, ingredienti freschi e biologici .
È meglio preparare una quantità maggiore come indicato in questa ricetta, quindi conservarla in una bottiglia ben chiusa in frigorifero e consumarla nel corso della settimana.
È anche possibile congelare le riprese, ad esempio Per esempio. in contenitori per cubetti di ghiaccio.
Un bicchierino (4 cl) al giorno è una buona dose da non superare. Momento perfetto: dopo colazione.
La borraccia FLSK è ideale per l'uso in movimento. Perché non porti un giro di shot in ufficio?